公园一定是老年人专属吗？ 

答案当然是“NO”!

(资料图片仅供参考)

现在，公园里多了许多年轻人的身影

继露营、飞盘、骑行等生活方式

火遍全网后

如今，又有一种生活方式火了——

逛  公  园

在小红书搜索“公园”有1118w+笔记。

如今，繁忙且高强度的工作之余，年轻人似乎开始爱上了逛公园，并用新的休闲方式度过在公园的时光。在偌大的园区，走走停停，看鸟儿高飞、树枝摇曳、湖水涟漪泛起……实在放松治愈。

逛公园，是门槛最低的接近大自然的方式，带上明媚的心情，等一个阳光倾洒的午后，就可以动身出发。

△ 陈浩轩 摄

一座能吸引年轻人的公园，必定是社交互动、文化高度融合，治愈又能释放自我的“大型情绪收纳场所”，有让人更热爱生活的魔力。在江门，这样的公园，有很多。

今天

我们一起逛一逛这些

“宝藏公园”！

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1

蓬江区

『东湖公园』

刘淑君 摄

东湖公园是江门市区最大的公园，位处江门市区中心，分内湖区、外湖区和北园区三大区域。园内山水相依、林泉幽胜，自然环境优越。早在2003年，其就被评为"江门五邑侨乡新八景"之一。

东湖公园以绿色生态为主题、南国"葵乡"为特色，桥连山径、楼台枕碧，景色晴雨有别、四季不同。东湖公园潺潺的山涧溪流、有茂林修竹之属，处身其间妨似世外桃源；气势磅礴的瀑布，飞珠溅玉、涤尽尘嚣；热带雨林景区荫蓊生凉、春光常驻；湖畔垂柳依依、波光潋滟、鸳鸯戏水、天鹅遨游，自然与人文在这里巧妙结合。

『群星公园』

图源：蓬江发布

群星公园又名龙舟山公园，前身是大西坑水库，公园包括山脉总面积1万多亩，水面面积380亩，总库容量82万立方米。园内山清水秀，气候宜人，森林覆盖率和空气负离子含量高，是江门中心城区其中一大“绿肺”。

如今公园升级改造后，从停车场到大坝处沿途增加了观景平台、凉亭、绿化等基础配套设施，还种植了落羽杉、竹子等观赏性植物，为市民提供了一个休闲娱乐的好场所。

『叱石山风景区』

彭伟宗 摄

叱石山，原名“羊石坑”，源于明末，海拔457.4米，是蓬江的最高峰。相传明朝亡后，遗臣大司马黄公辅拥着太子南奔到此，见到此地乱石无数，状如山羊，赞叹不已，遂据“神仙传”中黄初平叱石成羊的故事，将此山改名为“叱石”，一直流传至今。

这里山势峻峭，亭台依山而建。登山路上，不仅可以看到“叱石成羊”、天然石室“玉蟾望月”、摩崖石刻“一洗红尘”等风景名胜，还可以在苍松奇石、云雾缭绕中，感受“仙境”的飘然惬意。下山的时候，还可选择乘坐缆车，又是另一番风景体验。

『丰乐公园』

蓬江区委宣传部供图

丰乐公园，毗邻万达广场、上城骏园、紫茶小学，是蓬江区著名的“都市绿洲”，园内绿地覆盖率达95%以上，来到这里，就如徜徉在绿色的海洋中。

公园格调清新，小桥、流水、凉亭，耳旁有啾啾鸟啼声、青蛙浑厚的呱呱声……在这里，可以让浮躁的心安静下来，恬静之意一圈圈弥漫开。盛夏时分，荷花盛开，让人一目难忘。

『兰石公园』

图源：蓬江发布

兰石公园位于杜阮镇西南部，西部与鹤山市境相邻，南部与圭峰山脉顶端为界，紧连叱石风景区，又名“江门市植物园”。 

公园的环湖路长约2.8公里，沿路有大坝风光、观景平台、亲水栈道、凉亭等。园内山水相拥，湖光山色，自然生态景观原始、优美。湖面宽阔，山清水秀、环境优美、空气清新，是市区近郊难得的大型“天然氧吧”。夕阳西下时刻，整个公园仿佛披上一层金黄色的滤镜，小清新中带着几分温柔浪漫，惹人陶醉。

『园山湖公园』

图源：蓬江发布

园山湖公园，位于保利中心附近，是滨江新区景观的重要组成部分，也是滨江新区水利建设的成果之一。园中芳草遍地，绿树成荫，各种蜿蜒优雅的小径，移步换景，让人心旷神怡，给人一种到了水乡的感觉。

园内沿湖水岸有广阔亲水平台，可漫步湖岸，乘凉风、赏湖景。到了晚上，天空远处星光点点，园内灯光闪闪，还有如梦如幻的浪漫音乐喷泉。

2

江海区

『油湾公园』

邱昱 摄

江海区城央绿廊油湾公园于今年年初正式开放。油湾公园位于江门河南岸，东起北街大桥，西至江门大桥，长度1.3公里，占地面积约60亩。公园建设主要分为东广场、谷广场、西广场三大区域。

东广场以展现艺术活力为主题，充分展示艺术与生活的融合、艺术装置与生态技术的结合以及首个风主题艺术公园，主要包含草地石溪、雨水花园、景观栈桥、叠级坐凳、草坡河谷、水闸驿站。

谷广场目前以休闲广场为主，保留原有山体，建设了登山栈道、观景平台，未来将结合片区总体规划，突破道路的阻隔，局部增加跨街商业建筑。

西广场以展现自然活力为主题，打造大地艺术，主要建有驿站、雨水广场、滨江廊架等。

『外滩湿地公园』

图源：新闻共同睇

外滩湿地公园临西江，能远眺外海大桥，河堤以彩色钢琴键图案装饰，外海大桥与水岸美景尽收眼底。有活动广场、人工沙滩、生态保育区、儿童游乐设施，是生态科普与休闲娱乐的好去处。

暑假期间，外海街道筹划的“烟火集市”开张啦！不同于普通的路边集市，西江外滩集装箱集市布置“就地取材”，部分摊位是把经过严格消杀检验合格的核酸检测亭改造而成的。它是一个高度场景化的、融合了各个时代文化元素的“年轻力新聚场”。一阵阵江风拂过，到“网红”集市逛一逛，解暑又悠哉！

『下沙公园』

郭永乐 摄

经过升级改造，下沙公园蝶变成为一道靓丽风景线。公园承接城央绿廊一脉相承的风格，“四道”不间断、无障碍，串联起榕荫广场、咸水歌广场、观浪桥、下沙人行天桥、下沙文化展示活动中心、儿童乐园等公园功能区域，既保留独特胥家文化印记，又体现亲水特色。

『白水带公园』

彭伟宗 摄

白水带公园，作为江门的市级景点，也是市区吸氧的首选之地，被誉为闹市中的“天然大氧吧”。白水带大道两旁的健身绿道风景美丽且又空气清新；景区内树木郁郁葱葱，空气清新怡人，可以沿着登山步道爬山游玩，景色优美，拥抱大自然。

『釜山公园』

钟华悦 摄

釜山公园位于美丽的江门河南岸，毗邻白水带风景区，规划面积为10.34公顷，是集生态、景观和休闲于一体的滨江公园。它是由釜山景观瀑布、景观平台、劳动广场、劳模基地、城央绿廊“四道贯通”等组成，内设园林小景、滨水走廊、喷泉步道、景观绿廊、休息廊、花架等，园区内配套音响设备及景观灯饰，日夜景色各具特色。

从高处俯瞰，釜山公园就像一条绿带，镶嵌在蓬江河南岸。由于其得天独厚的位置和地形，加之精细化的绿化管养，使得釜山公园成为我市景观效果较好的公园，被广大市民亲切地称为“釜山明珠”。

『龙溪湖公园』

图源：江门高新

龙溪湖公园作为江门高新产业新城的核心生态公园，是一个绿化面积近10万平方米的湿地公园，以龙溪湖为核心，周边种植各种优质乔木，是江海区重要的综合性大公园之一。

这里集运动和休闲为一体，不仅有美丽的彩虹道赏心悦目，还有绿道、亲水栈道.....

3

新会区

『圭峰山国家森林公园』

图源：广东发布

新会圭峰山是广东省著名风景名胜区、国家森林公园和国家AAAA级旅游区，濒临南海，毗邻港澳，它坐拥青山翠岭，旅游资源丰厚奇趣，集自然景观、人文景观于一体，融高山湖泊森林于一身，旅游环境得天独厚。

圭峰山森林覆盖率达98％，山势雄伟，或如圭璧，或肖金龟，形态万千；区内湖泊星罗棋布，山顶绿护屏一马平川，夹于被圭峰、云峰、叱石三峰间，成“三山夹一屏”之胜景。山上常年水气蒸腾，云雾缭绕，形成“云峰烟雨”、“东岭晨曦”等自然景观，夹带着高山密林湖泊的清新空气，宛如人间仙境。

『石涧公园』

图源：新会侨报社

石涧公园位于圭峰山风景区的西南部，公园规划用地面积1.2万亩。公园建设因地制宜，充分利用石涧优越的自然条件，以“生态优先”为设计理念，以“显山、露水、透绿、现蓝”为建设手段，是集生态旅游、环境保护、休闲娱乐和运动健身等功能于一体的大型生态公园。

『小鸟天堂国家湿地公园』

李样尊 摄

新会小鸟天堂国家湿地公园以独特的鸟类生态风景为主题，集生态旅游、文化旅游、健康旅游、休闲旅游于一体的旅游风景区。390多年的一棵榕树独木成林，覆盖水面1万多平方米，树上栖鸟无数，鸟树相依，人鸟相处，和谐奇特。据介绍，小鸟天堂有鸟类105种，最常见的是白鹭、夜鹭和池鹭等。乘船游是观鸟的上佳方式，随着小船进入树林深处，你能看见成群的白鹭在密林栖息，在水面起飞。

1933年，文学大师巴金先生乘船游览后叹为观止，写下优美散文《鸟的天堂》，“小鸟天堂”从此得名。大师这篇经典作品被镌刻在景区入口广场上供游人品味，美文赞美景，美景更多娇，使人更加热爱美，向往美。

『北园公园』

图源：新会发布

北园公园坐落在会城公园路的北端，总面积11.62公顷，其中湖水面积7545平方米。北园公园前身是新会动物园，经2018年城市品质工程改造后，北园公园以植物观赏公园的新姿态。走进公园，便能感受到微风轻轻拂过脸庞，漫步在曲幽小径上，成片的绿树环绕，树影婆娑，休闲而又惬意。

4

台山市

『石花山公园』

图源：台山发布

石花山公园位于台城街道东北部，是台山市区最大的公园和风景区，台山的“绿肺”。石花山公园绿叶成荫、空气清新、溪水潺潺，是台山市民休闲娱乐的最佳风景点。

石花山，山顶巨石磋峨，形态如花，故名石花山。山顶上屹立着一块指天而立的巨石，清道光三年七月，新宁县知事谢崇俊于石上书有“含辉四照”四个大字，山上另有织麻盆、飞来石，龟石、蛇头石、仙人屋、仙人髻等石景，山麓建有西岩寺、石花亭，石花楼，后又建飞虎亭；山腰有水库，环山种有各种岭南佳果，建有绿道，引入公共自行车、凉亭以及为照顾盲人建设盲道等设施；山下开辟石花湖，湖畔建有石化广场；自然风光秀丽。

『北峰山国家森林公园』

图源：北峰山旅游生态

北峰山是台山人皆知的一座森林公园；位于台山东北部，连接着古兜山。同样因其外貌酷似日本富士山，所以被誉为“台山富士山”。北峰山空气质量相当好，主要身处大自然中，公园内也保留大量南亚热带季风常绿阔叶林，无论是动物还是植物的种类都有很多。

在这里，市民可以来一场溯溪之旅。无需爬山，坐景区电瓶车直达溯溪起点，沿着山石有步行栈道，清凉的溪水在丛林里穿梭，溪流被茂密的树木遮盖，周边林木交错，绿荫环绕。

『宁城公园』

图源：台山发布

宁城公园，坐落于台山市区中心环城南路南边，是台山的“老牌”公园之一，建于上世纪50年代，主体就是台山人熟悉的人工湖。几十年来，经过不断的扩建和完善，已成为面积达400多亩以湖泊为主题的公园。直至今天，这里依旧是台山人最常去的公园之一。

宁城公园的植被覆盖率也是相当高，不同于北峰山公园，宁城公园是在城内。公园里植被种类丰富，一步一景，即使到了冬天，树木依然繁茂。

『金星湖湿地公园』

金星湖湿地公园

台山公园中的“新人”角色——金星湖湿地公园。它从2019年兴起，对于老一辈来说，这是个新的时代名词。它将发展成为以生态修复、海绵城市为基础、以湖泊、湿地景观为特色，集雨洪调蓄、休闲游憩、科普教育为一体的“台山之肾”。

走进公园内，这里有一条绵延3公里长的沿湖景观路，近1公里的景观长廊。看似生态景观，其实是一种自然调节的市政设施，能防洪涝，净化水质、土壤，回补地下水，修复生物栖息地，又能降低城市热岛效应，还可让市民休憩游赏。简直是内外兼修的标榜！

5

开平市

『孔雀湖国家湿地公园 』

图源：开平发布

孔雀湖国家湿地公园位于开平市西北部，主体是开平市最大的水库——大沙河水库，因为水体形态恰似一只孔雀，湖中又有152个大小不一、犹如一片片孔雀羽毛的岛屿而得“孔雀湖”美称。孔雀湖国家湿地公园群山环绕，碧波荡漾，水清鱼欢，是一方润泽侨乡的丰美碧水。岛上树木繁茂，翠竹成荫，多种植物、多类动物在此栖息，是市民们欣赏湿地风光的不二之选。

『金山公园』

图源：开平发布

位于开平市的金山公园，怡人风景与娱乐设施相得益彰，是当地的一个网红打卡地，园内设有亲水广场、儿童游乐场、空中观景栈道、标志性构筑物、花海及停车场等设施，是家长和小孩子享受亲子时光的好去处。

6

鹤山市

『鹤山公园 』

图源：鹤山发布

作为五邑地区面积最大的市政公园，鹤山公园自开园以来，经过不断的完善和发展，逐渐打造出龟山飞瀑、柳堤春色、临湖玫瑰、人文历史雕塑园等人文景观，以及骑行绿道、湖中泛舟、广场溜冰等休闲娱乐项目，成为当地市民群众享受“慢生活”的好去处。

公园内曲径通幽，绿树成荫，湖面掩映其中。从清晨到傍晚、从白天到黑夜，游人络绎不绝，呼吸着沁人心脾的空气，守望着波光粼粼的湖水，散步、健身、玩耍……

『北湖公园』

图源：鹤山发布

作为鹤山历史最悠久的公园之一，北湖公园一直深受当地市民们的喜爱。在经过规划完善后，如今的北湖公园功能齐全，三角梅、双层廊桥、湖心岛等颜值大提升。园内风景如画，澄澈的湖面上浮着古色古香的浮廊、石桥，周围种上了许多绿树进行点缀，环境分外优美。

『大雁山森林公园』

图源：鹤山发布

大雁山面临西江，视野广袤无际，因其形似形态优美的大雁而得名。它有“雁落平沙”的雅称，被称为“广佛西出第一景，江门侨乡北门户”。

经过多年发展，逐步形成了以山顶登高揽胜为龙头、状元文化为精神内涵、北区历史文化观光、西区自然生态休闲，比翼齐飞的旅游格局。建有纪元塔、状元坊、陆佑亭、仙玉湖、雁鸣谷、雀花鸣翠......众多历史人文和自然生态景观相互交融。

7

恩平市

『鳌峰山省级森林公园』

王健鹏 摄

鳌峰山省级森林公园被誉为恩平的城市“绿肺”，属于“恩平八景”之一，公园面积368.77公顷，林地面积361.82公顷。建设有百兽园、石雕园、三老亭、革命烈士纪念碑、云松寺、追月楼、龙廊、日晷仪、冯如纪念馆、博物馆等10多个景点，是恩平市目前最大的综合性公园。

『广东河排森林公园』

王健鹏 摄

广东河排森林公园位于恩平市西部，是省级森林公园和自然保护区，是江门五邑地区最大的林场和最大的森林公园，园内生态环境和空气质量极佳，是“天然的大氧吧”。

河排一带的景色，被恩平人美其名曰“河排贮绿”，曾是“恩平八景”之一。1993年，河排林场被广东省林业厅批准为省级森林公园，这里不仅有绿树，还有碧水。在河排森林公园内的锦江水库，总库容4.18亿立方米，由清湾水与岑洞水汇流而成，宛如高峡平湖，绿树、碧水、蓝天，置身其间，仿如身在仙景。

那么问题来了

在江门逛公园

可以干嘛？

城市生活的松弛感

是江门的公园给的

伸伸懒腰

就能彻底抻开自己

动身走一走

你真的会爱上逛公园！

“走啊，去公园里感受绿美江门！”

来源：江门城管、江门文旅、江门日报、蓬江发布、江门高新、新会发布、相约新会、台山发布、开平发布、鹤山发布、鹤山融媒、恩平发布等

责任编辑：徐蓓蓓